As melhores cidades do mundo para se viver e o que derruba as brasileiras no ranking

Fernanda OdillaDa BBC Brasil em Londres

Você já se perguntou alguma vez qual é a cidade com a melhor qualidade de vida do mundo?

Levantamento feito por uma consultoria colocou Viena, na Áustria, no topo da lista das cidades onde se melhor vive em todo o planeta.

O Brasil tem quatro representantes no ranking, todas abaixo da posição 109ª - ocupada por Brasília. A capital do Brasil é a primeira entre as brasileiras que aparecem na lista de 231 cidades.

• O segredo de Viena, melhor cidade do mundo para se viver, segundo ranking

Brasília (109º), Rio de Janeiro (118º), São Paulo (121º) e Manaus (127º) estão no ranking que, pela oitava vez, elegeu a capital austríaca como o lugar com melhor qualidade de vida no planeta. Viena alcançou melhores notas em transporte, segurança, normas sanitárias e acesso a serviços públicos.

SUPERPREVIDÊNCIA (privada) PERMITE RENDA DE R$ 15 MIL MENSAL

ESPECIALISTA REVELA ESTRATÉGIA PARA NÃO DEPENDER DO GOVERNO NA HORA DE SE APOSENTAR

O Brasil passa por uma crise sistêmica difícil. Analistas acreditam que a aprovação da Reforma da Previdência é insuficiente para garantir a manutenção do teto de gastos. Ou seja, mesmo se a medida for aprovada, as projeções revelam cenários incertos para o futuro dos brasileiros – pelo menos no que diz respeito à velhice.

11 maneiras de relaxar de verdade

Deixe a insegurança de estar sendo improdutivo de lado e aproveite os momentos livres

Chegar em casa, deitar no sofá e ler um livro é a meta de muitas pessoas. Porém, a maioria não consegue deixar para trás inúmeras tarefas domésticas. Arrumar o quarto, a cozinha, o guarda-roupa e tudo mais que estiver desorganizado vira uma meta e caso isso não seja feito a única coisa que irá pensar é: como eu sou improdutivo.

Mas relaxar nem sempre é um significado de improdutividade. Especialistas dizem que parar um pouco pode nos ajudar ficar mais felizes e saudáveis, evitando doenças cardíacas e obesidade, atuar como um amortecedor contra depressão e até aumentar a imunidade. Além disso, quando você está calmo, executa tarefas uma forma mais inteligente eficiente, deixando mais tempo disponível para relaxar.
Caso você seja uma dessas pessoas que não consegue deixar os afazeres para depois, confira as dicas do Health.com e aprenda a relaxar: 

6 cachoeiras surreais em Cavalcante que todo brasiliense e goiano precisam visitar

Além da conhecida Santa Bárbara, uma das mais procuradas do Brasil, listamos outros achados maravilhosos de encher os olhos, incluindo lugares com entrada gratuita

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por Rodolfo Alves Pena

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Além da conhecida Santa Bárbara, uma das mais procuradas do Brasil, listamos outros 
achados maravilhosos de encher os olhos, incluindo lugares com entrada gratuita.

A cidade de Cavalcante é um verdadeiro tesouro escondido em Goiás, com uma 
enorme quantidade de atrações folclóricas, culturais, além de inúmeros pontos turísticos 
com paisagens de tirar o fôlego.

Uma das maiores características do município é a grande disponibilidade de ambientes
 naturais ideais para o lazer, para curtir tanto nas férias, quanto em um feriado ou final de 
semana. No município existem mais de 150 cachoeiras catalogadas – embora nem todas 
estejam abertas para visitação –, que transformam seu território em um verdadeiro paraíso
 para turistas e moradores.

A seguir, nós destacamos seis lindas cachoeiras da cidade. Verdadeiros achados que você 
precisa visitar o mais rápido possível. Uma programação e tanto para quem ama viajar e 
curtir o lazer com o melhor das belezas naturais do centro-oeste brasileiro.

1. Cachoeira Barbarazinha

Foto: Reprodução / Portal das Cachoeiras

Esse lindo e surreal achado encontra-se em uma área de preservação pertencente ao 
Quilombo Kalunga, muito perto inclusive de uma das mais famosas e procuradas cachoeiras 
de Goiás, a Santa Bárbara.

O que é qualidade de vida?

Apesar de ser um conceito difícil de explicar, a maioria das pessoas percebe intuitivamente o que é qualidade de vida. Ou seja, embora o significado de qualidade de vida não seja, por vezes, óbvio para algumas pessoas, a sua noção é clara para toda a gente. A maioria das pessoas relaciona a qualidade de vida com o “sentir-se bem”. De facto, esta noção de qualidade de vida vai de encontro aos principais fatores que a influenciam, como veremos adiante, que são a saúde, o trabalho e o meio ambiente. 

Mas afinal, o que é ter qualidade de vida?

O Antiinflamatório Mais Poderoso Que Existe

Corra do industrializado... e use Curcuma /Açafrão da Terra.

Viva até 20 anos mais

Comer mais fibras, dormir melhor e fazer sexo também favorecem a longevidade

POR ANA MARIA MADEIRA

Dois americanos parecem ter encontrado a fórmula para viver até 20 anos mais sem recorrer a tratamentos absurdos. No livro Diminua Sua Idade (editora Best Seller), o médico Frederic J. Vagnini e o jornalista Dave Bunnell apresentam hábitos que aumentam em décadas a LONGEVIDADE- com justificativas cientificamente comprovadas. As principais recomendações dos americanos são: comer mais fibras, fugir do açúcar, cortar gorduras saturadas, dormir bem, fazer mais sexo e sorrir mais.

No Brasil, a expectativa de vida é de 72 anos.

No entanto, poucos são os que sonham viver somente até esta idade. Fomos conversar com um time de especialistas para entender como essas simples mudanças são capazes de garantir que você chegue à velhice com uma vida e saúde mais plenas.