Café: Veja 8 benefícios e 8 malefícios

O café também virou um hábito para muitas pessoas após o almoço, na hora dos intervalos do expediente, em reuniões de trabalho e de amigos… há quem tome até a noite, mesmo sabendo que pode interferir no sono. Mas sabia que o café é uma droga? Não se engane: seus efeitos no organismo vão muito além de “despertar”. Sendo um composto químico classificado como um alcaloide (composto por nitrogênio, oxigênio, hidrogênio e carbono) do grupo xantina (substância orgânica encontrada em vários órgãos, músculos, urina e plantas), a cafeína é um poderoso estimulante do sistema nervoso central, encontrada no café, em chás, no guaraná, em refrigerantes a base de cola e em alguns remédios.